SALA SPINNING
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Un allenamento su bicicletta fissa adatto
ad ogni livello di preparazione fisica; un efficace
allenamento cardiovascolare ed una divertente attivitā di
gruppo.
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| Una lezione di spinning č un viaggio virtuale in
bicicletta lungo un percorso che alterna andature diverse,
scandite da una colonna sonora che aiuta i partecipanti a
visualizzare i cambiamenti di percorso. Il tutto sotto la
guida di istruttori certificati.
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ORARIO ATTIVITA' AEROBICHE (provvisorio)
(Vedi:
SALA AEROBICA, DESCRIZIONE ATTIVITA' AEROBICHE) |
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LUN |
MAR |
MERC |
GIO |
VEN |
| 10,00 - 11,00 |
Ginnastica
generale |
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Ginnastica
generale |
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Ginnastica
generale |
| 17,30 - 18,30 |
Ginnastica
posturale |
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Ginnastica
posturale |
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| 18,30 - 19,30 |
Body Pump |
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G. A. G |
Spinning |
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| 19,30 - 20,30 |
Aero Kick
boxe |
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Aero Kick
boxe |
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| 19,30 - 20,30 |
Spinning |
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.Spinning |
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| 19,00 - 20,00 |
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Addominali |
| 20,30 - 22,00 |
Kung Fu |
Danza del
ventre |
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Kung Fu |
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